Sabíeu que el sucre té un impacte directe en la nostra salut bucodental?Tanmateix, no només ens hem de preocupar pels dolços i els dolços, fins i tot els sucres naturals poden causar problemes a les nostres dents i genives.
Si sou com la majoria de la gent, probablement us agrada gaudir de llaminadures de tant en tant.Tot i que els dolços i els productes de forn són innegablement deliciosos, és important ser conscients dels efectes negatius que pot tenir el sucre en la nostra salut bucodental.En aquesta entrada del blog, analitzarem els efectes del sucre en la salut bucodental i donarem alguns consells per mantenir les dents i les genives sanes.
Com el sucre condueix a la càries dental?
Potser us sorprendrà saber que no només el sucre dels dolços i els dolços pot provocar càries dental.Qualsevol hidrat de carboni, inclosos el pa, l'arròs i la pasta, pot descompondre's en sucre a la nostra boca.Quan això passa, els bacteris de la nostra boca s'alimenten de sucre i produeixen àcids.Aquests àcids atacen les nostres dents, donant lloc a la càries.
A més de causar càries dental, el sucre també contribueix a la malaltia de les genives.La malaltia de les genives és una infecció de les genives que eventualment pot provocar la pèrdua de les dents.Els sucres promouen la malaltia de les genives alimentant els bacteris que causen la infecció.
Què pots fer per protegir les teves dents i genives?
l La millor manera de protegir la teva salut bucodental és practicar uns bons hàbits d'higiene bucal.Significa rentar-se les dents dues vegades al dia amb pasta de dents amb fluor, utilitzar fil dental diàriament i visitar el dentista amb regularitat.
l També podeu reduir la ingesta de sucre menjant una dieta nutritiva i evitant els aperitius i les begudes ensucrades.Quan mengeu sucre, raspalleu-vos les dents després per eliminar els àcids de les dents.
l Seguint aquests consells, podeu ajudar a mantenir la boca sana i evitar els efectes nocius del sucre sobre les dents i les genives.
Paraules finals
La salut bucodental és una part integral de la salut i el benestar generals.També és una gran part de la nostra primera impressió dels altres.Per exemple, quan somriem, la gent veu primer les nostres dents.
El sucre és un dels principals responsables de la càries dental.Quan mengeu aliments ensucrats, els bacteris de la boca converteixen el sucre en àcids.Aquests àcids ataquen les dents i provoquen càries.Les begudes ensucrades són especialment perjudicials perquè poden banyar les dents amb àcid.Afortunadament, podem minimitzar aquests efectes del sucre sobre la salut bucodental, com ara reduir la quantitat de sucre a les nostres dietes i raspallar-se i utilitzar fil dental regularment.
Hora de publicació: Jul-07-2022