Llimona, taronja, fruita de la passió, kiwi, poma verda, pinya.Tots aquests aliments àcids no es poden barrejar en batuts, i aquest àcid pot desgastar l'esmalt dental en dissoldre l'estructura mineral de les dents.
Beure batuts 4-5 vegades a la setmana o més pot posar en risc les dents, especialment quan es consumeix sol o entre àpats.
Ara anem a fer un batut perfecte per a l'estiu.Primer tindré en compte els aliments menys àcids com els espinacs i els plàtans, a continuació afegiré ingredients tamponats com el iogurt, la llet o un substitut de la llet.Després el gaudiria amb una palleta per reduir el contacte del batut amb les dents, mentre que el beuria amb un àpat per amortir l'acidesa.
No em raspallo les dents immediatament després de beure el batut, la qual cosa augmentaria el desgast de les meves dents, permetent que l'àcid penetri més profundament i desgasti més la superfície de la dent.
Ho entens?Anem a provar ara!
Hora de publicació: 10-agost-2022