Quan es tracta de mantenir uns hàbits de salut bucodental forts, juga un paper important en el teu benestar general, tant si estàs menjant un àpat somrient per a una fotografia com si simplement vivint la teva vida diària.
Però, com aconseguim hàbits de salut bucodental saludables?
En primer lloc, hem d'entendre i utilitzar els recursos de salut bucodental per prendre decisions informades de salut bucodental.Un dels millors recursos que podem utilitzar per prendre decisions informades sobre la cura de la salut bucodental és a través del vostre proveïdor de salut bucodental local, també conegut com el vostre dentista local.Les clíniques dentals ofereixen molts serveis dissenyats específicament per millorar la teva salut bucodental.
També us poden donar informació general sobre com mantenir les vostres dents amb un bon aspecte a casa.Afortunadament, hi ha coses que podeu fer a casa per mantenir les vostres dents tan sanes com sigui possible abans de la vostra propera visita al dentista.
Aquí hi ha algunes coses que recomanen els dentistes.En primer lloc, cal raspallar-se les dents dues vegades al dia amb la pasta de dents amb fluor, raspallar-se les dents dues vegades al dia redueix el risc de gingivitis, càries i periodontitis. .Heu de raspallar-vos tota la boca durant dos minuts amb la pasta de dents amb fluor.
Aleshores, heu de netejar entre les dents diàriament.El fil dental correctament és una tècnica important per eliminar l'acumulació de placa entre les dents.L'acumulació de placa pot tenir conseqüències per a les dents i la salut.Pot danyar les dents i provocar càries fins i tot provocar la pèrdua de les dents.És important passar el fil dental amb regularitat i amb la tècnica adequada per evitar aquests símptomes.Recordeu que el fil de corda funciona millor amb un fil d'aigua o altres dispositius no seran eficaços per eliminar l'acumulació de placa.
El més important que necessites per mantenir uns bons hàbits de vida i benestar.Per exemple, podeu limitar les begudes ensucrades i els aperitius a la vostra dieta.La investigació ha demostrat que l'augment de la ingesta de sucre comporta un major risc de càries dental i malaltia periodontal.
Vídeo de la setmana: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Hora de publicació: 31-agost-2023