La salut de la teva boca realment reflecteix l'estat del teu cos? Per descomptat, una mala salut bucal pot indicar que hi ha problemes de salut futurs.El dentista pot reconèixer signes de malaltia a partir de les seves condicions bucals.La investigació del National Dental Center de Singapur va demostrar que la inflamació causada per bacteris orals pot relacionar els problemes de les dents amb altres afeccions cròniques com la diabetis i les malalties del cor.
De què estan formades les nostres dents?La capa externa de la dent està formada principalment per ions minerals com el calci, el fosfat i una mica de fluor.En les dents sanes, hi ha un equilibri d'ions minerals entre la superfície de la dent, la saliva circumdant i l'entorn oral.Quan hi ha un desequilibri d'aquests 3 elements, pot provocar càries.
Com fer brillar les dents?
1. Renteu-vos les dents i feu servir fil dental dues vegades al dia, i també la llengua.
2. Redueix els aliments ensucrats i àcids, ja que afavoreixen el creixement de bacteris i també redueixen el pH de l'entorn bucal.Això provoca erosió dental i càries dental.
3. La teva saliva evita la pèrdua de minerals a les dents.Eviteu els berenars freqüents, ja que pertorba el treball de la saliva i afavoreix una acidesa bucal nociva.
4. Beure aigua suficient per mantenir la quantitat i qualitat de la saliva i preservar la seva funció protectora.
5. Reduir la ingesta d'alcohol.L'alcohol erosiona l'esmalt a l'exterior de les dents, provocant l'erosió i el risc de càries dental.
6. Talla el fum!Això augmenta el risc de patir malalties de les genives, problemes respiratoris i càncer de pulmó.
7. Aconsegueix un somriure més blanc.Reduïu el cafè, el te, el tabac i el vi, ja que us causen taques a les dents.
8. Aneu a la vostra revisió dental habitual cada 6 mesos.
Hora de publicació: 19-mai-2023