Tant els raspalls de llengua com els raspalls de dents poden eliminar els bacteris de la llengua, però la majoria dels estudis han descobert que l'ús d'un raspall de llengua és més eficaç que l'ús d'un raspall de dents.
La llengua té la major quantitat de bacteris en comparació amb les altres parts de la boca.Tanmateix, la majoria de la gent no es pren el temps per netejar-se la llengua.Netejar la llengua t'ajudarà a evitar les càries, el mal alè i molt més.
Seleccioneu un instrument de raspat de llengua.Es pot doblegar per la meitat fent una forma de V o tenir un mànec amb una vora arrodonida a la part superior.
Com utilitzar el rascador de llengua per netejar la llengua:
1. Treu la llengua tan lluny com puguis. Col·loqueu el rascador de llengua cap a la part posterior de la llengua.
2.Premeu el rascador a la llengua i moveu-lo cap a la part davantera de la llengua mentre apliqueu pressió.
3.Executeu el rascador de llengua sota aigua tèbia per eliminar qualsevol residu i bacteri del dispositiu.Escopir l'excés de saliva que s'hagi acumulat durant el raspat de la llengua.
4.Repetiu els passos del 2 al 5 diverses vegades més.Si cal, ajusteu la col·locació del rascador de llengua i la pressió que hi apliqueu per evitar un reflex de nausea.
5.Netegeu el rascador de llengua i emmagatzemeu-lo per al proper ús.Podeu raspar-vos la llengua una o dues vegades al dia.Si et mordis durant el procés, és possible que hagis de rascar-te la llengua abans d'esmorzar per evitar vòmits.
Actualitza el vídeo:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Hora de publicació: 13-gen-2023