Primer, reconeixem com funcionen les teves dents.Les teves dents estan fetes de tres capes primàries:
Esmalt, dentina i polpa.L'esmalt és la capa externa dura que protegeix les dents dels danys, compost principalment per fosfat de calci.La dentina és una capa més suau sota l'esmalt, constitueix la major part de l'estructura de la dent.La polpa és la capa més interna de la dent que conté vasos sanguinis i nervis.
Quan menges caramels, el sucre interacciona amb certs bacteris de la boca, produint àcids desmineralitzants de l'esmalt.En un procés conegut com a desmineralització, aquests àcids eliminen els minerals essencials de l'esmalt de les dents.Una vegada que l'esmalt està debilitat, les dents són molt més susceptibles a les càries, que poden provocar dolor.Sensibilitat, càries i, finalment, pèrdua de dents si no es tracta.
A més de causar càries, els dolços també poden provocar gingivitis, que és la inflamació de les genives a causa de l'acumulació de placa.La placa és una pel·lícula enganxosa de bacteris que es forma a les dents quan menges caramels, alimentant els bacteris de la placa i fent-la créixer.
Alguns consells per evitar els efectes del sucre sobre les dents dels nens
1. Beveu molta aigua
L'aigua ajuda a prevenir les càries dentals rentant els àcids i bacteris nocius que ataquen les dents.Eviteu les begudes ensucrades com els refrescs, les begudes esportives i les aigües aromatitzades.El sucre d'aquestes begudes també pot recobrir les dents del vostre fill i provocar càries.
2. Raspall i fil dental abans d'anar a dormir
L'Associació Dental Americana recomana
raspallat (www.puretoothbrush.com) durant dos minuts complets almenys dues vegades al dia per mantenir allunyades les càries. Fàbrica i fabricants de raspalls de dents per a nens de truges de niló extra suaus de la Xina |Chenjie (puretoothbrush.com)
3. Limiteu la vostra ingesta a més de 25-35 grams de sucre afegit al dia.
4. Visita el dentista almenys dues vegades l'any.
Vídeo actualitzat: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
Hora de publicació: 08-12-2022